Алехандро Юнгер

Программа «Здоровый кишечник». Как здоровье организма зависит от пищеварения

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • b0603749015цитирует2 года назад
    (рис. 2):
    1) пищеварительный тракт;
    2) лимфоидная ткань, связанная с кишечником;
    3) микрофлора кишечника;
    4) нервная система кишечника.
  • b0603749015цитирует2 года назад
    все, что мне нужно было для восстановления здоровья, так это лишь простая и однозначная программа для естественного очищения организма и выведения токсинов из каждой живой
  • b0603749015цитирует2 года назад
    Кишечник состоит из четырех основных частей
  • mpushkinaцитирует6 лет назад
    L-глютамин:это аминокислота, которая представляет собой излюбленное лакомство для клеток кишечника. L-глютамин помогает реконструкции кишечной стенки и восстановлению его целостности.
  • mpushkinaцитирует6 лет назад
    Для переваривания глютена стенка кишечника выделяет специальный фермент под названием «трансглютаминаза». Он расщепляет глютен на небольшие строительные кирпичики – пептиды глиадин и глютенин. Клетки стенки кишечника всасывают полученные пептиды, после чего они попадают в кровь. Лимфоидная ткань кишечника сканирует поверхности этих молекул точно так же, как она делает это с любыми другими попавшими в кровоток объектами в поисках запрещенных кодов.
  • Женяцитирует6 лет назад
    употребление белковой и крахмальной пищи одновременно может помешать расщеплению и той, и другой, а также замедлить эффективный процесс усваивания питательных элементов из-за старого «доброго» процесса брожения в кишечнике.
  • Женяцитирует6 лет назад
    К самым распространенным токсичным триггерам относятся глютен, молочные продукты, рафинированный и обработанный сахар, кофеин и алкоголь.
  • Женяцитирует6 лет назад
    ешьте овощи и зелень вместе с белковой пищей животного происхождения (мясом, рыбой, яйцами);
    • ешьте овощи и зелень вприкуску с белковой пищей растительного происхождения (чечевицей);
  • Женяцитирует6 лет назад
    не ешьте одновременно белковую пищу растительного и животного происхождения. (Например, не стоит совмещать в одном блюде курицу и киноа.
  • Женяцитирует6 лет назад
    Наполните свою тарелку на 80 % зеленью и овощами (сырыми, приготовленными на пару, запеченными, вареными или жареными) и на 20 % – белками и полезными жирами (мясо, рыба, авокадо и т. д.). Нет никакой необходимости считать калории.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз