bookmate game
Катерина Ленгольд

Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Перед вами новая книга Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности основано на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру. Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги. Книга является отличным инструментом самокоучинга, включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
Эта книга сейчас недоступна
152 бумажные страницы
Дата публикации оригинала
2022
Год выхода издания
2022
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Varvara Homchenkovaделится впечатлением3 года назад
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book

    Ожидала, что под обложкой я найду что-то новое для себя, но оказалось, что это все – однобокий пересказ уже существующих и известных мне способов взаимодействия с самим собой. Госпожа Ленгодьд рассказывает о своей успешной жизни, к которой она пришла, пользуясь известным почти всем читающим людям техникам. Среди них: информация о гормонах («Гормоны счастья»), расхламление пространства («Магическая уборка»), взаимодействие с эмоциональной частью мозга («Эмоциональный интеллект»), использование техники Pomodoro (не помню, кто ее придумал, но тоже о ней знаю).

    Я могу порекомендовать эту книгу только тем, кто ещё не был знаком с каждой из этих книг и техник по улучшению жизни. И то – только в том случае, если не хочется подробно читать про каждую из этих важных ветвей развития личности. Как мне кажется, лучше прочитать 400 страниц подробного текста про то, как работают гармоны, чем 2-3 страницы в пересказе.

    Но, может быть, я слишком большой сноб?

  • Лізаделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable

    Дуже крута та корисна книга з купою практичних порад. Прочитала за два дні

  • Анастасия Сауткинаделится впечатлением2 года назад

    Очень приятная книга, легко читается и содержит дельные рекомендации.

Цитаты

  • Лізацитирует2 года назад
    Жизнь — это серфинг, а не футбол. Ловите волну, а не атакуйте ее.
  • Annaцитирует2 года назад
    Создавать финансовую стабильность, а не бороться с бедностью. Создавать здоровое тело, а не бороться с лишним весом. Создавать вдохновляющее окружение, а не бороться с токсичными знакомыми
  • Nk Anastasiiaцитирует2 года назад
    Комфортная жизнь без смысла — довольно поверхностная и эгоистичная конструкция. Цель такой жизни — брать. Осмысленная жизнь, напротив, связана со способностью давать.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз