bookmate game
Сергей Малозёмов

Еда живая и мертвая. Продукты для стройности, здоровья и долголетия. Коллекция из трех бестселлеров

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Сборник книг Сергея Малозёмова – это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную информацию о продуктах, которые составляют наш ежедневный рацион. Автор расскажет о продуктах, помогающих продлить молодость организма и не прибавить в весе.
Эта книга сейчас недоступна
680 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Мария Лезликоваделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Очень доступно о сложном. Теперь понимаю, что составить полезный рацион можно без дополнительных усилий.
    Поддерживаю позицию Сергея не быть категоричным, есть можно все, главное верно расставить приоритеты.

Цитаты

  • Анастасия Кочетковацитирует3 года назад
    Благодаря своей уникальной совокупности веществ кленовый сироп хоть и обладает невероятной сладостью, но относится к продуктам с низким гликемическим индексом.
  • Анастасия Кочетковацитирует3 года назад
    Специально для фильма «Соль и сахар.
  • Динарацитирует4 года назад
    Для взрослого человека безопасная доза красного и переработанного мяса – пятьсот граммов в неделю. В качестве основного блюда я рекомендую есть мясо не чаще трех раз в неделю. И у вас остается четыре дня на остальные блюда: например, два раза – рыба, какие-то дни полностью вегетарианские или с мясом птицы.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз