bookmate game
Алексей Маслов,Ши Децянь

Гимнастика Бодхидхармы

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Одной из самых знаменитых систем шаолиньских методов укрепления собственного тела и достижения крепости духа считается гимнастика Бодхидхармы «Ицзиньцзин», чье название можно перевести как «Канон об изменениях в мышцах», или «Канон преобразования мышц». Именно в «Ицзиньцзин» изложены секреты, которые преподавал монахам сам Бодхидхарма. Ицзиньцзин по праву считается основным из базовых комплексов, с которого начинается обучение шаолиньской внутренней традиции.
Эта книга сейчас недоступна
273 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Tatiana Starikovaцитирует8 лет назад
    Лишь тот самый великий боец, у кого разум спокойнее других
  • Tatiana Starikovaцитирует8 лет назад
    Начиная движение, используй принцип пяти стихий, пять стихий отрицают и дополняют друг друга. Двигайся, как ветер, стой, как гвоздь, будь тяжелым, как гора, и легким, как лебяжий пух. Желая совершить движение верхней частью тела, необходимо прежде оттолкнуться пяткой задней ноги.
  • Tatiana Starikovaцитирует8 лет назад
    Отдельно изучается «темное», или «тайное», оружие (аньци) – бой с любыми предметами, которые могут попасть под руку: палочками для еды, соломенной корзинкой, мокрой тряпкой, мухобойкой, тапками, монашеским поясом и многим другим.

На полках

  • Ghia Gvinjilia
    Libri 3
    • 83
    • 1
  • Вячеслав Кузьменко
    Цигун
    • 5
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз