bookmate game
Дэвид Уфберг,Сара Джордан

Беременность. Руководство пользователя. Основная информация, рекомендации по устранению неполадок, советы будущим родителям

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • b3621311876цитирует6 лет назад
    Расслабьте мышцы лица, разожмите зубы. Лицом вы ребенка не вытолкнете, так что тужьтесь нижней частью тела. (Таким образом вы побережете кровеносные сосуды в глазах и на лице.)
  • b3621311876цитирует6 лет назад
    Представьте себе процесс. Визуализируйте процесс родов с самого начала до конца: с момента, когда выйдете из дома, и до приезда назад с прекрасным здоровым малышом. Создайте у себя в голове видеофильм, в котором ваши роды будут спокойными и благополучными. «Проиграйте» его мысленно, чтобы рассеять все тревоги. Пусть в фильме даже будет форс-мажор — какое-нибудь событие, которое заставит вас отступить от намеченного плана; затем представьте, как вы успешно решите проблему.
  • b3621311876цитирует6 лет назад
    Напишите «план родов». Запись условий, в которых будут проходить ваши роды, должна вселить в вас уверенность. Эту бумагу ваш помощник передаст дежурному медицинскому персоналу, когда вы приедете в роддом. В нем могут быть ваши пожелания по обезболиванию и позициям для родов. Впоследствии вы можете передумать насчет всех этих условий в списке, но по крайней мере у вас будет время все обдумать.
  • b3621311876цитирует6 лет назад
    Основная идея метода Бредли — полный отказ от каких-либо медикаментов. Подразумевается, что при поддержке любящего мужа любая женщина вполне сможет родить естественно и без боли. По отзывам многих мамочек техники расслабления мышц этого метода крайне эффективны во время родов.
  • Ferre Kristinaцитирует6 лет назад
    Сыр. Не все сыры потенциально опасны, но в мягких непастеризованных могут обнаружиться бактерии. Избегайте бри, стилтона, камамбера, рокфора, фета и подобных.
  • Ferre Kristinaцитирует6 лет назад
    Травяные чаи. Нет никаких данных о том, что употребление чая и трав в небольших количествах может быть причиной неблагоприятного исхода беременности. Некоторые чаи даже помогают при плохом самочувствии (малина и имбирь — при токсикозе, ромашка — при нарушениях пищеварения, мелисса лимонная — при бессоннице и беспокойстве). Проконсультируйтесь у своего врача.
  • Ferre Kristinaцитирует6 лет назад
    Окраска, перманентная завивка, выпрямление или горячее восстановление волос. Химические вещества по уходу за волосами считаются безопасными, но для верности можете подождать с этим до конца первого триместра. Раньше в таких процедурах применялся опасный формальдегид. Просто убедитесь, что он не используется. Беременность — не повод перестать ухаживать за волосами!
  • Ferre Kristinaцитирует6 лет назад
    Исключите кремы и лосьоны, содержащие производные витамина А, в особенности омолаживающие.
  • Ferre Kristinaцитирует6 лет назад
    глицериновыми свечами. Они безопасны.
  • Ferre Kristinaцитирует6 лет назад
    Невозможно точно узнать, когда именно произошло зачатие, поэтому срок беременности принято считать с первого дня последней менструации. Так что срок беременности и срок роста плода различаются на две недели. (Если у вас 38 неделя беременности, ваш малыш находится на 36 неделе развития.) Беременность длится 40 недель (или 280 дней), а развитие плода продолжается 38. Ребенок может выжить даже после рождения на 25 неделе беременности (23 неделе развития плода). Беременность считается недоношенной, если роды произошли до окончания 38 недель беременности, и переношенной, если до окончания 42 недель.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз