bookmate game
Рэндалл Штроссен

Суперприседания: как набрать 30 фунтов мышц за 6 недель

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Сейчас вы столкнетесь с программой для того чтобы стать большим и сильным, эффективной настолько, что она может превзойти любую другую. Абсолютно любую. И при этом она настолько проста, что вы удивитесь, почему вы не слышали о ней раньше – особенно учитывая то, что обещания, которые она дает, невероятны и при этом совершенно правдивы.
Эта книга сейчас недоступна
86 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Yao Tsoyделится впечатлением9 лет назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • wiwachocaцитирует4 года назад
    Многие уже имеют привычку регулярно взвешиваться, так что это обычно не проблема – только обязательно записывайте результат, чтобы отслеживать рост
  • wiwachocaцитирует4 года назад
    Во-первых, взвесьтесь и измерьте себя перед тем, как начинать программу
  • wiwachocaцитирует4 года назад
    Если вы чередуете, например, шесть недель на такой программе и шесть недель на программе приседаний на 20 повторений, вы будете бодры и сможете поддерживать поразительные темпы прогресса с точки зрения набора мышечной массы и силы.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз