Deja de procrastinar

En algún momento, tendrás que comprometerte a empezar una tarea o a deshacerte de ella.

La gente a menudo asume que aplaza las cosas simplemente como resultado de la pereza o la falta de fuerza de voluntad, pero la verdadera respuesta es mucho más compleja que eso, y tiene que ver con los mecanismos cognitivos que usamos para autorregular nuestro comportamiento, en nuestros intentos de llevar a cabo la acción que está en nuestro mejor interés.

Significativo" significa que tus objetivos deben ser lo suficientemente sustanciales como para que te lleven a hacer un progreso notable.

"Alcanzable" significa que tus objetivos deben ser lo suficientemente realistas para que puedas lograrlos.

No saber cómo hacer algo nunca debe ser una razón para evitar un proyecto.

una de las mejores maneras de superar la procrastinación es tomar decisiones difíciles en tu vida, incluso si eso significa eliminar cosas que una vez parecieron importantes.

A menudo nos quedamos atascados con un proyecto no por falta de deseo, sino por patrones de pensamiento inadaptados que rebotan en nuestras cabezas.

nuestra motivación, que se basa en el deseo de alguna recompensa que recibiremos como resultado de completar esa tarea