A medida que cambies la dieta para estimular una función cerebral óptima y una buena salud en general, tu cuerpo
Carmen R.цитирует3 месяца назад
Cuando estés agobiado, mortificarte por tus propios fracasos y debilidades no es la solución. Resulta más eficaz observar los propios errores con cierta indulgencia, sin olvidarnos de que todo el mundo comete errores de vez en cuando
Roxana Lezamaцитирует3 года назад
Estos rituales implican establecer pequeñas pausas a intervalos específicos, mostrar tu aprecio a los demás, reducir las interrupciones y dedicar más tiempo a aquellas actividades que mejor se te dan y en las que más disfrutas
Roxana Lezamaцитирует3 года назад
El ADT no es una enfermedad o un defecto del carácter. Es la respuesta natural de nuestro cerebro a una exigencia excesiva de nuestro tiempo y atención. A medida que la información satura
Roxana Lezamaцитирует3 года назад
Para promover sentimientos positivos, especialmente en momentos de estrés, interactúa con alguien a quien aprecies al menos cada cuatro o seis horas
Roxana Lezamaцитирует3 года назад
Dedica los momentos del día de mayor rendimiento a las tareas realmente importantes
Roxana Lezamaцитирует3 года назад
Los síntomas principales son distracción, nerviosismo e impaciencia
Roxana Lezamaцитирует3 года назад
El miedo nos sitúa en modo de supervivencia y nos impide aprender y comprender con fluidez
Roxana Lezamaцитирует3 года назад
Gracias a ello, cuando se puso a trabajar por su cuenta, empezó a progresar
Roxana Lezamaцитирует3 года назад
Conclusión: promover las relaciones y reducir el miedo mejoran el potencial cerebral. Cuando sacas tiempo, al menos cada cuatro o seis horas, para tomarte un respiro y relacionarte con los demás, le estás dando a tu cerebro lo que necesita.