bookmate game
Аллен Карр

Легкий способ сбросить вес

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете: – есть любимые продукты и блюда; – следовать своим привычкам; – избегать угрызений совести; – наслаждаться вкусом свежей пищи; – избавиться от болезней органов пищеварения; – изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы; – доверять своему аппетиту.
Эта книга сейчас недоступна
189 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2024
Год выхода издания
2024
Издательство
Добрая книга
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Ирина Якуповаделится впечатлением8 лет назад
    👎Give This a Miss

    В большенстве рекомендаций по питанию не применимо к российским климатическим условиям.

  • Глашатай Безумцевделится впечатлением4 года назад

    Идея этой книги в том, что есть надо необработанную пищу, больше фруктов и овощей. Завтрак - исключительно фрукты. Чай, шоколад, пиво, мясо и прочие, вроде бы вкусные продукты, если не можете потреблять в чистом виде, а только с помощью сахара,приправ,солений - значит это вредная пища,и от неё лучше отказаться. На крайний случай, пить натуральные соки. В общем и целом, по высказанным посылам в книге - есть вопросики: может это всё правильно и верно, но как отказаться от этого всего вредного, но манящего? Видимо, только перестроить сознание. Но,пока, книга этого не помогла мне достичь. Может в ней есть накопительный эффект, и семена сомнения дадут свои плоды? Как знать... покажет только Время.

  • Ruslanделится впечатлением8 лет назад
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    💞Loved Up
    🚀Unputdownable

    Gözəl Kitabdır. Çox heyif ki, nə Azərbaycan dilində bu kitab var, nə də Bookmate-də rus dilində olan versiyası var. Hər ikisini Bookmate-də görmək xoş olardı.
    Kitab Veqan(kəskin vegeterianlıq) təbliq edir. Sevdirir. Sonda Veqan olmasanız da, vegeterianlara qarşı olan ön yarğınızdan mütləq qurtulmuş olacaqsınız!

Цитаты

  • Leyla Matarцитирует12 лет назад
    Моя позиция была четкой: «Пока все идет прекрасно, лишь бы это подольше не кончалось!» — именно эти слова человек, спрыгнувший с крыши небоскреба, произнес, пролетая мимо десятого этажа.
  • Ольга Пирожковацитирует4 месяца назад
    Нет, я продолжал курить не из-за слабой воли или негативного мышления.
  • Annet Debarцитируетв прошлом году
    . Остерегайтесь продуктов интенсивной обработки!
    9. Старайтесь утолять голод полезной едой, забудьте о бесполезной.
    10. Действуйте!
    11. Не создавайте препятствий.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз