bookmate game
Поль Брэгг

Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Позвоночник – это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма. Он разработал простую и поразительно эффективную систему, способную творить настоящие чудеса, начиная с исправления плохой осанки и заканчивая лечением застарелого недуга.
Пять «волшебных» упражнений Брэгга и другие не менее эффективные гимнастические комплексы из этой книги позволят вам даже за короткий срок значительно улучшить состояние всего организма, почувствовать молодость, прилив энергии, желание жить и творить!
Лучшей иллюстрацией идей Брэгга служил он сам. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша. «Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких же результатов!»
Эта книга сейчас недоступна
146 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Елена Овчинниковацитирует3 года назад
    1. Фрукты и овощи в сыром или полусыром виде должны составлять 3/5 от всех потребляемых вами продуктов.

    2. Протеины животного или растительного происхождения должны составлять 1/5 от всех потребляемых вами продуктов.

    3. Натуральные жиры, натуральные сахара и натуральные крахмалы должны составлять 1/5 от всех потребляемых вами продуктов. Исходя из приведенных выше цифр несложно планировать
  • Елена Овчинниковацитирует3 года назад
    Голодание помогает нам восстановить и сохранить жизненные силы, избавить от токсинов и шлаков суставы и мышцы, повысить жизненный тонус. Когда жизненные силы падают ниже нормы, мы оказываемся перед лицом целого ряда физических и даже психологических проблем
  • Елена Овчинниковацитирует3 года назад
    А теперь – внимание! Вот «черный список» продуктов, которых нам следует избегать, а также производных из них, как бы ни расхваливала их якобы целебные свойства реклама.

    • Алкоголь;

    • бройлерное мясо;

    • горчица;

    • жареное;

    • жирное;

    • жиры насыщенные;

    • зерновые и злаковые
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз