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Marian Glover

Inteligencia emocional

La inteligencia emocional está constituida por un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar nuestras propias emociones, entender las de nuestros semejantes y utilizar esta información para que nos ayude a comportarnos de manera correcta y alineada con nuestros objetivos. Por lo tanto se trata de algo que afecta a nuestro comportamiento, a nuestras relaciones sociales y a cualquier decisión que nos afecte de forma personal o en la relación con nuestro entorno cotidiano. Este libro repasa el proceso del control del pensamiento y las emociones y aporta herramientas para transformar estos de negativos a positivos, con el fin de mejorar nuestro bienestar y conseguir los objetivos deseados.

• ¿Realmente tienen un papel relevante las emociones?
• El coeficiente emocional: determinante para el éxito en la escuela y en la vida.
• Saber expresar las emociones.
• La inteligencia interpersonal: saber comprender a los demás.
• La vida familiar, la primera escuela.
132 бумажные страницы
Правообладатель
Bookwire
Дата публикации оригинала
2017
Год выхода издания
2017
Издательство
Robinbook
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Впечатления

  • b6625446869делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths

  • dugutelicделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • nicolasrojas030520цитируетпозавчера
    alegría cumple la función de ayudarnos a crear vínculos hacia los demás. Puede manifestare de distintas maneras, siendo las más frecuentes la ternura, la sensualidad y el erotismo. Al gestionarla adecuadamente, se pude alcanzar la serenidad y la plenitud. Pero si no se aprende a manejarla adecuadamente, puede conducir a la persona a la tristeza, la euforia o la frustración.
  • nicolasrojas030520цитируетпозавчера
    Cuando una persona vive sucesivas frustraciones en su movimiento hacia la unión afectiva, su reacción puede ser la de resentirse y adoptar la actitud de una cierta indiferencia como mecanismo defensivo. Una defensa creada para evitar sentir el dolor generado por una cierta frustración en su necesidad de dependencia afectiva. Lo que implica una inhibición o negación de su sensibilidad afectiva, que puede traer como consecuencia dificultades para actuar de forma empática o para generar vínculos profundos por el temor al rechazo, creando inseguridad en sí mismo dada por su incapacidad de atraer y retener al otro.
  • nicolasrojas030520цитируетпозавчера
    Amor: se trata del opuesto fisiológico al estado de «lucha o huye» que comparten la ira y el miedo. Las reacciones parasimpáticas generan un estado de calma y satisfacción que facilita la cooperación.

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