Бодибилдинг без стероидов
Эта книга сейчас недоступна
351 бумажная страница
- Правообладатель
- Издательство АСТ
Впечатления
- Алексей Ефимовделится впечатлением7 лет назад
💡Learnt A Lot🎯WorthwhileКнига представляет собой слегка неупорядоченную компиляцию выжимок из разных методик тренировок, причем иногда противоположных по идеологии - например, от Джо Вейдера и Майка Ментцера, а также содержит рекомендации по правильному питанию и многостраничные рассуждения о вреде стероидов. Можно прочесть для общего кругозора по теме. Будет полезна начинающим атлетам.
- Владимир Островскийделится впечатлением7 лет назад
🎯WorthwhileНу что сказать...нечего нового из этой книги я для себя не взял, автор просто взял популярные издания такие как"Думай"МакРоберта"Система Джо Вейдера" и тд..и переписал их в крайним.Эта книга может быть полезна для людей которые только знакомятся с этим видом спорта
- b7226261033делится впечатлением6 лет назад
💤Borrrriiinnng!
Цитаты
- Victor Burdinцитирует3 года назад
Шварценеггер при росте 188 см в лучшей своей форме имел вес 109 кг. Окружность бицепсов – 56,7 см, груди – 145 см, талии – 84 см, бедра – 72,4 см, голени – 51 см. - Victor Burdinцитирует3 года назадФильм «Подвиги Геракла» был снят в 1958–1959 гг., когда Ривзу было около 33 лет. В этот период при росте 185 см он весил 94 кг. Окружность груди – 134 см, бедра – 67 см, бицепса – 47 см, талии – 80 см, голени – 46 см.
- Дарья Токарьцитирует7 лет назад
Смешивая в своем питании продукт типа бобов, содержащий большое количество лизина, но с очень малым содержанием метионина, с пшеницей, содержащей много метионина, но мало лизина, вы, в сумме, получаете необходимое количество полезного белка.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз