Эстанислао Бахрах

Гибкий ум

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    ТЕХНИКА: МЕНТАЛЬНЫЕ КАРТЫ
    Возьмите белый лист, чем больше, тем лучше, и пять-шесть маркеров или цветных карандашей. Положите лист перед собой горизонтально. В центре листа как можно ярче нарисуйте или представьте в виде какого-нибудь символа тему вашей карты. Не беспокойтесь о качестве рисунка. Используйте разные цвета. Оформив центральный образ, начните записывать наиболее показательные идеи по линиям, исходящим из центра. Затем к ним добавляйте ключевые слова и понятия, как ветви дерева. Свободно создавайте ассоциации и постарайтесь как можно быстрее заполнить лист. Создавать идеи в форме ключевых слов просто. Как только вы почувствуете, что набрали достаточно материала при помощи свободных ассоциаций, посмотрите на результат. Все ваши идеи изложены на листе бумаги. Вы заметите связи, которые помогут организовать и обобщить эти задумки. Если встретится повторяющееся слово, возможно, это что-то важное. Соединяйте разные части карты стрелками, кодами и цветами. Удаляйте ненужные участки карты.
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Творческое мышление – это единственный способ прожить именно свою жизнь, а не чью-то еще.
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Честно говоря, мы живем только тогда, когда осознанно принимаем решения, основываясь на бездне возможностей, вместо того чтобы постоянно реагировать одинаково. Это осуществимо только с творческим подходом к жизни.
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Перестаньте постоянно вести себя правильно и просто попробуйте получить удовольствие от какой-то деятельности самой по себе.
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Создание новых ассоциаций или понятий в мозге в основном происходит, когда мы расслаблены и когда ослабевает влияние уже существующих доминирующих нейронных связей.
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Самый эффективный способ запомнить что-то на более длительный срок (консолидировать) состоит в том, чтобы несколько раз целенаправленно подвергнуть себя воздействию этой информации.
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Лучший способ наблюдать за своими состояниями – расслабиться и три раза глубоко и медленно вдохнуть.
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Чарльз Мерилл из компании Merrill Lynch однажды сказал, что, если принимать решения быстро, в 60 % случаев они оказываются верными. Но, если вы берете время на анализ ситуации и находите взвешенное решение, эффективность составляет 70 %. Совсем небольшая разница. Чарльз утверждает, что эти 10 % не стоят того, чтобы тратить на них время, необходимое на тщательное обдумывание.
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Если вам сложно думать об абстрактном понятии расслабления, можете заменить его представлением об ощущениях теплоты и тяжести. Закройте глаза, примите удобную позу и вообразите, что ваши руки и ноги наливаются тяжестью и теплеют
  • Liza Ulyanovaцитирует2 года назад
    Так непросто думать по-другому именно из-за этой биологической склонности всегда обращаться к тому, что нам знакомо. Быть творческой личностью – настоящий вызов. Но это возможно.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз