bookmate game
Келли Макгонигал

Сила воли. Как развить и укрепить

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Elena Kypriashkinaделится впечатлением7 лет назад

    Это просто бомба. Ни капли воды. Нет биографии человека, как он из неуспешного стал супер продвинутым (Аллилуйя!!) Всё чётко, интересно и по делу. Например, вы узнаете, почему перед сном вы долго листаете скучную ленту, даже если очень хочется спать)

  • Аделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Прекрасная книга, раскрывающая ту область нашей жизни, которой нигде не учат. Но которая напрямую влияет на наше качество жизни.
    Никакой воды, пол книги в цитаты.
    10/10

  • Olessia Islamovaделится впечатлением9 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable
    😄LOLZ

    Одна из редких книг, которые действительно помогают. Даже не имея цели что-то применять после первого прочтения, я уже смогла справиться с некоторыми проблемами. И это случилось само собой, ненавязчиво. Рекомендую! Много практических полезных советов. Кроме того: интересно, написано с юмором, легко читается.

  • Natalia Herasimovaделится впечатлением7 лет назад
    💡Learnt A Lot

    Если бы я не посмотрела видео Мел Роббинс о методе 5 секунд я бы наверное больше впечатлилась "Силой воли". Лайфхак обходить систему сопротивления через действия мне подошел пока что больше, чем подход через борьбу с порывами и чувствами. Смущает, что женщины поедали шоколад и чувствовали вину, а пироженые - вовсе враги человека в 21 столетии. Понимание пищевой ценности и рассмотрение пирожного через призму здоровья как по мне гораздо продуктивней, чем душевные страдания и способы их разрешений. Этих страданий может вовсе и не быть, если есть шоколад когда тебе вздумается) а выбор есть или не есть может возникать на основе заботы о самом себе, а не борьбы рационального и нерационального. Полезно понимать причины нерациональности, но советы спать, хорошо есть и заниматься спортом никогда не лишние

  • Abdumo'minделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable
    😄LOLZ

    Книга просто бомба для мозга и для силу воли

  • pastuhovasdделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень советую книгу. Но имеет толк читать, если выполнять 10недельную программу. Это мало, кто сделает. Но тот, кто пройдёт программу - Чемпион! Прокачает силу воли, гарантирую.

  • sergeykondrashev66129делится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Это просто нереальная книга! Я решил её прочесть именно в то время, когда она мне была нужна! Всем кто задумывается о прокачке силы воли и интересуется психологией и самопознанием будет очень полезно!

  • Alexandr Rat'делится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    😄LOLZ

    Хорошая книга, однозначно к прочтению!

  • mmurashevделится впечатлением9 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Отличная книга.

  • Алексей Дмитриевделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book

    Несмотря на позитивные хештеги книга оставила после себя неоднозначное впечатление. С одной стороны, я не могу назвать её откровенно "мусорной" (т.е. типичной книгой в жанре бизнес-тренинга и т.п., где сплошь и рядом клешированные фразы, которые никак с реальной жизнью не вяжутся), т.к. есть моменты, где она по-настоящему помогает. Но, с другой стороны, местами она все-таки этим грешит. Однако, обо всем по порядку.

    - Стоит ли её вам читать? Если у вас есть проблемы с самоконтролем (силой воли), то определенно да. Но будьте готовы серьезно поработать над собой (впрочем как и всегда, когда речь заходит о саморазвитии). Никто не обещал, что будет легко:)
    - Соответствует ли книга своей теме? В целом да, но в книге больше теории, нежели практики. Автор лишь дает вам пищу для размышления, а какие предпринимать действия - решать вам;
    - Работают ли её методики? Не могу сказать, т.к. на свою беду, я её начал читать тогда, когда с самоконтролем и силой воли у меня практически не было проблем и многие вещи из книги мне либо уже были знакомы, либо не имели какой-либо ценности;
    - В чем же тогда её недостаток? В малом количестве практики, даже несмотря на то, что после каждого пункта (подглавы) даются ряд упражнений, это все-таки не то (хотя возможно кому-то они понравятся); и в большом количестве ненужных повторений одних и тех же мыслей, что в конце я пролистывал целые пункты, т.к. там все +- было одно и то же;
    - А в чем плюсы? Она короткая и если приложить усилия, то полезная в решении заданной проблемы.

    Читать её или нет, решайте сами. Но, если вы не чувствуете в себе проблемы с самодисциплиной, то лучше не стоит тратить на это время

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз