Books
Павел Федоренко,Илья Качай

ВСДейка. Азбука невротика

В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге — релаксация, дыхание и осознанность.
124 бумажные страницы
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2019
Год выхода издания
2019
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • b7294681007делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

    Пособие для борьбы с неврозом

  • Лізаделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book

    Достойная и интересная книга, многое подчерпнула для себя. Буду читать следующие книги автора

  • Karlaделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • Павлюк Аннацитирует4 года назад
    Ты меня разозлил! Ты меня обидел! Из-за тебя тревожусь! Из-за тебя я чувствую стыд!» Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций. В этой связи стоит пересмотреть своё отношение к себе, другим людям и жизни в целом и осознавать, что вы сами злитесь и обижаетесь на других людей из-за своего искажённого способа мышления
  • Роман Антюфриевцитирует3 года назад
    Ведь неспроста Омар Хайям заметил: «Кто понял жизнь тот больше не спешит, смакует каждый миг и наблюдает, как спит ребёнок, молится старик, как дождь идёт и как снежинки тают».
  • Роман Антюфриевцитирует3 года назад
    французский философ Мишель Монтень писал: «Моя жизнь была полна трагедий, большая часть из которых никогда так и не случалась».

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз