Артём Овечкин

Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно:
– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!
– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!
– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!
Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ. А в зеркалах этих историй регулярно таинственным образом будут мелькать отражения людей и событий из Вашей собственной жизни…
Вы хотите научиться управлять стрессом, легко отпуская «негатив»?
Это умение будет экономить Ваши нервы, деньги, время!
Это легко! Вы этому научитесь!
Эта книга сейчас недоступна
199 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Elena Zabenkoделится впечатлением7 лет назад
    🎯Worthwhile

    Если бы не православный аспект книга была бы полезной.

Цитаты

  • Наталья цитирует8 лет назад
    Навык – разделять человека и поступок в своем восприятии.
    Человек – хороший, просто иногда (или часто)
  • Наталья цитирует8 лет назад
    Берёте свою мысленную установку, своё «они должны» и меняете на «предпочитаю, чтобы они…». Клянусь Вам, что это – волшебное превращение, которое избавит Вас от «залипання» надолго в негативные чувства и мысли.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз