bookmate game
Мартин Селигман

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Инна Кирносцитирует9 лет назад
    Депрессия есть результат усвоенных в течение жизни привычных форм мышления. Если изменить эти привычки, мы излечим депрессию.
  • Наташа Ямницкаяцитирует7 лет назад
    депрессия представляет собой гнев, направленный на себя. В состоянии депрессии человек обесценивает себя, считает никчемным и бесполезным и хочет себя уничтожить.
  • Olga Zakharцитирует8 лет назад
    Обучение оптимизму заключается не в обретении необоснованного позитивного представления о мире, а в получении власти над негативным мышлением.
  • Alex and Helgaцитирует7 лет назад
    Раньше работа считалась удовлетворительной, если она позволяла прокормить семью. Сегодня иначе. Теперь она должна иметь смысл.
  • Tanya Rodinaцитирует8 лет назад
    Я рассматриваю любую ситуацию с точки зрения наличия или отсутствия личного контроля.
  • Dmitry Bezuglyyцитирует8 лет назад
    В основе пессимизма лежит беспомощность. Беспомощность — это состояние, при котором любые ваши действия не способны повлиять на происходящее.
  • Алина Шербашёвацитирует7 лет назад
    то, что мы думаем, определяет то, что мы чувствуем.
  • Лена Печищевацитирует7 лет назад
    От вашего способа объяснения событий зависит, насколько беспомощными вы можете стать или насколько активными, столкнувшись с повседневными проблемами, а также серьезными неудачами.
  • Алина Лукмановацитирует8 лет назад
    Депрессия есть не что иное, как ее симптомы. Ее причина — негативное мышление. За ней нет никакого глубинного расстройства, которое следовало бы искоренить, нет неразрешенных детских конфликтов, бессознательного гнева и даже нарушенных химических процессов мозга. Эмоции берут начало прямо в наших мыслях
  • Μихаил Γорбуновцитирует10 лет назад
    Оптимисты, в свою очередь, легче переносят жизненные неурядицы, спокойней относятся к неудачам, которые, по их мнению, носят временный характер. Вину за случившееся возлагают не на себя, а на обстоятельства или на других людей. Неприятности и неудачи не способны сломить их, выбить из колеи. Любая проблемная ситуация представляет для них испытание, через которое они проходят, собрав все свои силы.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз