Натали В. Херрман

Искусство хороших привычек. Здоровье, любовь, осознанность и процветание

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Думали ли вы о том, что критическое отношение ко всему на свете сейчас особенно распространено? Мы все мастера обвинений. Мы недовольны нашими родителями, начальством и финансовым положением. Мы упрекаем бывших и нынешних мужей и жен. Мы виним во всем учителя начальной школы и друзей детства. Мы жалуемся на пищеварение, пробки, погоду, — на все что угодно, лишь бы избежать ответственности. Ведь если бы все было иначе, мы были бы счастливы. Но так ли это? Скорее всего, нет. Причина нашего несчастья в первую очередь внутри нас — в нашем настрое и системе убеждений и привычек. А значит, мы способны все изменить! Возьмите на себя ответственность за свое счастье, применив простые, но действенные советы личного тренера — теперь и вашего личного тренера, раз вы открыли эту книгу, — Натали В. Херрман. В книге «Искусство хороших привычек» она предлагает поэтапный план действий для достижения здоровья, любви, осознанности и процветания. Загляните внутрь себя, чтобы найти ответы на важные вопросы и изменить свои привычки к лучшему. Обретите власть и контроль над своей жизнью, выполняя эффективные упражнения. Используйте четыре столпа системы изменений, изложенной в этой книге, — честность, намерение, присутствие в настоящем моменте и благодарность, — и вы откроете в себе силы для более яркой и осмысленной жизни. Едва ли вы вообще заметите, что меняетесь, пока однажды не осознаете, что изменились до неузнаваемости.
Эта книга сейчас недоступна
291 бумажная страница
Переводчик
Евгения Жаркова
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Дарья Папуловаделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot

    Прочитайте до конца , надеюсь вы задумаетесь :)
    Даже это может изменить вашу жизнь, конечно в лучшую сторону:)❤️

  • Макаронинаделится впечатлением2 года назад

    Смутные ощущения. Вроде все правильно, но когда (пусть и редко) проскальзывает что-то про метафизику - сразу передёргивает.

  • Евгения Болотоваделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Достаточно лёгкая. Кто читаешь много подобного - тому покажется, что ты всё это знаешь. Но главное - всегда практика, умные мысли и идеи нужно делать привычкой!!!...чтобы добиться результата и поменять жизнь. Рекомендую!

Цитаты

  • Ольгацитирует5 лет назад
    Легкий ужин, хороший ночной сон и ясное утро часто делают героем того же человека, которого несварение, беспокойная ночь и дождливое утро сделали бы трусом.
    Честерфилд
  • Галия Хасяновацитирует5 лет назад
    Иногда голод может вызвать беспокойство и раздражительность, а порой переедание или нездоровая пища приводят к слабости, потере контроля и разочарованию. Еда может и успокоить нас, и вывести из себя: это зависит от того, что и как мы едим. Это одновременно отправная точка для решения проблемы эмоциональной неуравновешенности и потенциальная причина внутреннего беспокойства.
  • ipatцитирует5 лет назад
    Изменяя привычки, мы следуем по эволюционному пути, который начинается с честности, продолжается намерением и осознанностью и завершается благодарностью.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз