Во-первых, мы должны заботиться о том, чтобы предоставлять нашему уму надлежащую пищу…
Затем мы должны тщательно следить за тем, чтобы эта здоровая пища предоставлялась в надлежащем количестве. Умственное обжорство, или переедание, – опасное свойство, как правило, ослабляющее пищеварение, а в некоторых случаях приводящее и к потере аппетита…
После того как установлены надлежащий сорт, количество и разнообразие пищи для нашего ума, нам остается соблюдать надлежащие интервалы между приемами пищи и не поглощать ее без разжевывания, чтобы она как следует усвоилась; эти правила применимы как к пище телесной, так и к пище духовно