Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
- Правообладатель
- Издательство АСТ
Впечатления
- Кирилл Провоторовделится впечатлением6 лет назад
👍Worth readingПосоны, сэкономлю вам время. Вот краткое содержание книги.
Вас мучают вредные привычки? Точнее так: вас мучают вредные привычки. Иначе вы не открыли бы эту книгу. Вы жиробас, игроман, алкаш или куряга? С кем не бывает! А что если я скажу вам, что знаю секрет, с помощью которого вы сможете с легкостью избавиться от любой из этих привычек, или от любой другой, какую сначала заведёте? Заинтригованы?! Но для начала вы должны знать, что жить с вредными привычками плохо, а без них хорошо! Как вам такое, а?! Не убедил я вас? Тогда вот вам история: один мой друг жил с вредными привычками и было ему плохо. Страдал он. А потом я рассказал ему СЕКРЕТ! И он избавился от всех вредных привычек, какие у него были. И прожил на долгих 20 лет дольше. В России. На одну пенсию. И что вы теперь скажете?! Готовы взяться за дело?! Тогда вперёд!
И раз уж вы дочитали до этого места, то ваше желание избавиться от вредных привычек, а также ваша выдержка и количество свободного времени просто поразительны. И ещё вы готовы узнать СЕКРЕТ! Да! Я открою вам его! Вот так просто. Расскажу самое главное, что вам следует знать. Что поможет вам избавиться от любой привычки. От которой только захотите! Не важно, вредная она или полезная. Сейчас я расскажу вам! О, когда вы узнаете секрет, он просто перевернет ваше сознание! И так, секрет. Сейчас-сейчас. Вот он: Вы курите, злоупотребляете алкоголем, переедаете, играете в азартные игры?! Прекратите это делать! Немедленно!! - Аня Сиркоделится впечатлением4 года назад
👍Worth readingУверенна поможет.
- Inna Golitsinaделится впечатлением7 лет назад
👎Give This a MissКакая-то ерунда, перепечатанный А.Карр
Цитаты
- Ирина Табакаевацитирует5 лет назад
Можете ли вы справиться со стрессом, напряжением, сложной ситуацией, не прибегая к типичным для вас вредным привычкам?
2. Вспомните те занятия, события, действия, которые были для вас важны и значимы, доставляли вам удовольствие до того, как вами овладела вредная привычка (чтение, спорт, природа, рукоделие и ремесла, искусство, наука и т. д.). Являются ли эти занятия важными и значимыми для вас и сейчас?
3. Вспомните тех людей, с которыми вы дружили или просто были в хороших отношениях, прежде чем стали следовать вредной привычке. Общаетесь ли вы с этими людьми сейчас и так же ли ценны для вас эти отношения?
4. Можете ли вы прожить один день, ни разу не вспомнив о своей вредной привычке и не последовав ей, и при этом пребывая в прекрасном, спокойном и уравновешенном расположении духа?
5. Вы спокойно и без раздражения воспринимаете слова ваших близких, когда они советуют вам избавиться от вредной привычки?
6. Вы уверены в себе и по большей части пребываете в хорошем, ровном, позитивном настроении? - Tina Kashirinaцитирует6 лет назад
Затем последовали и другие бестселлеры, вышедшие из-под пера Аллена Карра, главные из которых – «Легкий способ бросить пить» и «Легкий способ сбросить вес». - Tina Kashirinaцитирует6 лет назадЕго первая книга, написанная в 1985 году, которая так и называется – «Легкий способ бросить курить» – ежегодно переиздавалась огромными тиражами и долгие годы остается в списке мировых бестселлеров.
