Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями

Проработка детских эмоциональных травм – это самый эффективный способ перестать повторять ошибки прошлого.

Эмоционально зрелые люди реалистично воспринимают происходящее, поэтому их нелегко обидеть, они умеют смеяться над собой и своими недостатками. Они не страдают перфекционизмом и считают себя и окружающих несовершенными людьми, которые делают все, что в их силах.

Эмпатия позволяет людям чувствовать себя в безопасности в отношениях.

все же следует помнить, что людям, как правило, нужно время, чтобы успокоиться, прежде чем они смогут обсудить причину своего гнева без лишних эмоций. Это не зависит от уровня их эмоциональной зрелости.

Важным жестом вежливости и признаком правильного выстраивания границ в отношениях считается умение не говорить партнерам или друзьям, что они должны чувствовать или думать.

Иметь собственное мнение не значит быть предателем

имея дело с человеком, способным на эмпатию, обращать внимание на эмоциональные проблемы в отношениях является здоровым выбором. С эмоционально зрелыми людьми вы можете честно говорить о своих чувствах, и они также будут делиться с вами своими чувствами и мыслями. Если оба участника общения обладают достаточным уровнем эмоциональной зрелости, такое ясное и личное общение поможет им лучше узнать друг друга и ощутить эмоциональную наполненность

1) высказаться и отпустить;
2) сосредоточиться на результате, а не на отношениях;
3) управлять, а не вовлекаться

Имея дело с эмоционально незрелыми людьми, разумно стремиться к налаживанию простых связей. Вы сможете построить настоящие отношения с теми, кто может дать вам что-то взамен

отстраненное наблюдение, осознание уровня зрелости и отказ от вашего старого ролевого «я»