bookmate game
Арт Маркмен

Рациональные перемены

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Перемены обычно даются со скрипом, но не всегда трудности неизбежны. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с этим бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему. В ней исследуются психологические механизмы, создающие и поддерживающие определенные привычки, а также даются простые и эффективные советы, позволяющие изменить наши обычные модели поведения.
Эта книга сейчас недоступна
243 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Артем Богдановделится впечатлением7 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    управление привычками - краеугольный аспект прикладного знания об эффективности и благополучии - полностью обойдено школами и вузами.

    тем ценнее эта книга для всех, кого культурный код нашей страны обрек на выученную беспомощность.

    перед вами букварь перепрошивки мозгов. если следовать этим инструкциям по программированию привычек, можно изменить свою жизнь!

  • Marinaделится впечатлением6 лет назад
    💡Learnt A Lot

    Книга хороша для тех, кто хочет что-либо изменить в своей жизни, но не знает с чего начать. По сути: 1) определите глобальные цели и для чего они вам нужны 2) помните о большой цели, распишите препятствия, которые могут возникнуть и 3) не забывайте, что мотивация имеет свойство испаряться...поэтому помните о пункте 1

  • Алекс Айчеуделится впечатлением7 лет назад
    🎯Worthwhile
    💤Borrrriiinnng!

Цитаты

  • Артем Богдановцитирует7 лет назад
    Взаимодействуйте с людьми, перестраивая обстановку так, чтобы желательное поведение физически было легко осуществимо, а нежелательное — с трудом.
  • undefinedцитирует6 лет назад
    Ключ к успеху в жизни — умелая работа с ограниченными ресурсами, достижение с их использованием максимального количества целей.
  • Задорина Александрацитирует6 лет назад
    Поразительный факт: мозг человека устроен так, чтобы тратить на мышление как можно меньше времени.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз