Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
32 бумажные страницы
- Правообладатель
- Издательские решения
- Дата публикации оригинала
- 2018
- Год выхода издания
- 2018
- Издательство
- Издательские решения
Впечатления
- Stacy Dementyevaделится впечатлением5 лет назад
💧SoppyСогласна с тем, что все начинается с привычки, но на этом полезность книги для меня заканчивается. Всё-таки как правильно дышать? Как правильно бегать? Какая должна быть экипировка? (Бегать хоть в чем, как бы, не вариант) Смущают пассажи про то, что секс - это вроде как плохо и затрачивает кучу нашей энергии (лучше бегать!), мясо - это плохо (не жрите его, лучше побегайте!) и тд
- Irina Yarovayaделится впечатлением6 лет назад
👍Worth reading🎯WorthwhileОчень неплохая книга для начинающих бегать, все лаконично и по делу. Рекомендую к прочтению,это займёт не больше 30 минут.
- Mila Misnikделится впечатлением2 года назад
Классная мотивационная книга. Всё по делу
Цитаты
- Irina Yarovayaцитирует6 лет назадНе надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать. - IrinaPnmrnkцитирует3 года назад
Вредные привычки
Кредит.
Долги.
ТВ.
Обсуждение людей.
Бесцельное прозябание.
Суетливость.
Шопингомания (шопоголизм) — навязчивая магазинная зависимость, или ониомания. Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия.
Переедание.
Употребление нецензурных выражений.
Интернет-зависимость (игры, социальные сети). - Евгенийцитирует3 года назад
Предлагаю отличное упражнение для завтра-мэнов.
Если действие можно сделать в течение 5 минут (задай себе вопрос: можно это сделать за 5 минут? Если ответ — ДА), то делаем. Если нет, бери блокнот и записывай идею. В воскресенье, когда будешь планировать неделю, месяц, 10 лет — поставишь этот пункт куда надо.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз