bookmate game
Мария Абер

Тренинг по книге Элизабет Гилберт. 40 упражнений для обретения счастья

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Lidiia Volkovaцитирует8 лет назад
    Единственный человек, который никогда тебя не покинет, это ты сам
  • Анастасия Гуслевацитирует6 лет назад
    Итальянцы – непревзойденные мастера в том, что касается безделья. Они даже изобрели специальное, красивое и емкое выражение – bel far niente, что означает «радость ничегонеделания».
  • Снежана Лайковацитирует8 лет назад
    Все, что приносит удовольствие, должно происходить небыстро
  • Irin Chajkaцитирует9 лет назад
    Радостное ничегонеделанье вовсе не означает, что вы легкомысленный, безответственный, ленивый человек. Действительно, иногда лучше ничего не делать, но радостно, чем с серьезным лицом делать глупости. Иногда лучше затаиться и переждать, чем бросаться на то, что должно радовать, но, хоть ты тресни, не радует. Иногда стоит побездельничать, чтобы потом принять верное решение.
  • Madina Bilyalovaцитирует9 лет назад
    Она впустила в свое сердце все, чего боялась, от чего отмахивалась, чего старалась не замечать. Она приняла боль, стыд, горечь воспоминаний, страх и печаль. Она призналась им в любви и пригрела. Она узнала свой гнев и пообещала ему покой. Она простила себя за лень, неудачливость, эгоизм, склонность к зависти и высокомерию. Всему своему существу она сказала: «Добро пожаловать!»
  • Madina Bilyalovaцитирует9 лет назад
    В Йога-Нидре решения, которые мы осуществляем, и мысли, которые мы создаём, становятся потенциально очень сильными.
  • хаосцитирует10 лет назад
    Простые радости – из тех, что доступны каждому и всегда, из тех, что буквально валяются под ногами и порой остаются незамеченными, – способны изменить сценарий жизни и сделать незабываемо прекрасным самый обычный день.
  • Анна Бурченкоцитирует4 года назад
    Пофантазируйте, какую бы рекомендацию написала вам Маргарет Тэтчер, учитывая то, какой человек она сама и какие качества ценит в других людях. Что бы миссис Тэтчер больше всего понравилось в вас? За что бы она вас похвалила, одобрила, может быть, восхитилась?

    Возможно, ее бы порадовал ваш основательный подход к делам, ваша расторопность или ваше умение организовывать людей. Не исключено, что миссис Тэтчер оценила бы ваши способности к домоводству и кулинарии, способность поддержать мужа или умение выспаться за пять часов.
    Придумав, за что Маргарет Тэтчер вас может похвалить, напишите рекомендательное письмо себе от ее имени.
    Не стесняйтесь в эпитетах и комплиментах – в конце концов, вы же не будете это письмо отправлять! Особенно не ограничивайте себя в объеме, но постарайтесь уместить письмо на 1–2 листах. Старайтесь писать убедительно и достоверно; не выдумывайте те качества, которых у вас нет: зачем вам несуществующая «бережливость», если в вас есть «пунктуальность», которой Тэтчер обязательно восхитится!
    Когда рекомендательное письмо будет готово – перечитайте его. Насладитесь тем, как высоко вас ценит такой достойный, талантливый и известный человек.
    Мысленно поблагодарите Тэтчер – теперь она ваш друг и союзник. Теперь, в минуты сомнений и слабости, ее письмо будет для вас поддержкой.
  • Анна Бурченкоцитирует4 года назад
    После той ночи жизнь – раз! – и пошла немного по-другому. Гилберт как-то выдохнула, расслабилась и первым делом познакомилась с кучей разных, хороших, отзывчивых людей. Ну а диалог с собой постепенно стал для нее привычным занятием.
    В общем и целом, мысль понятна: когда человек человеку – друг, жизнь становится веселее, настроение – радостней, а вино – слаще
  • Анна Бурченкоцитирует4 года назад
    Проплакав очередную ночь и поутру как будто заново взглянув на себя в зеркало, Элизабет вдруг словно вспомнила: «У меня же есть я!» И, по ее собственному признанию, «протянула руку самой себе».
    С протянутой руки начался ее первый серьезный диалог с той частью себя, которая больше всего нуждалась в поддержке.
    Элизабет Гилберт писала в блокноте обращение к самой себе, признание в любви. Она заверяла саму себя в том, что ни за что себя не бросит и не перестанет любить. Гилберт торжественно обещала заботиться о себе, защищать от вечных спутников – Одиночества и Депрессии, набираться сил по мере необходимости, но и в слабости, в усталости, в раздрае не переставать себя любить
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз