Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги

Мужская практика от женской отличается?

В йоге есть один интересный момент. Спустя 5 лет практики ты думаешь: «Вот сейчас я действительно постиг всю суть практики». Проходит ещё 5 лет и снова думаешь: «Нет, вот только сейчас я осознал, в чём смысл». И через следующие 5 лет опять приходишь к мысли: «Вот теперь я точно всё понял».

Йога — как солнце, которое светит для всех. Но большинство людей сидят в своих квартирах и не видят его.

Уже через месяц я, не зная толком зачем, все свое свободное время посвящала йоге. Через 2—3 месяца стала ежедневно самостоятельно заниматься дома, такой у меня был азарт. Так что моя изначальная мотивация была для здоровья, для улучшения самочувствия. Потом она стала меняться больше в сторону духовного поиска

Заниматься йогой и преподавать ее — это категорически разные вещи. Заниматься самому — это блаженство, а вести — это тотальное служение.

Мы живем для того, чтобы взаимодействовать с этим миром. И надо прислушиваться к реальности. Лично я преподаю йогу не из-за того, что мне это нравится, а потому что реальность показывает: «Это твое место, будь на нем».

Я думала, что через 10 лет настойчивой практики обязательно разовьются сверхспособности, о которых в «Йога-сутрах» было написано. Однако в реальности никто этого не достиг.

Автор и ведущая курсов по подготовке к родам и восстановлению после. http://adama.yoga/

вебинары Нади Андреевой. И я счастлива, что попала именно на нее, так как ее взгляд на аюрведу совпадает с тем, который сейчас формируется у меня.

стоки — из йоги.

Спустя некоторое время я, уже будучи беременной, занималась и изучала дома книги Дипака Чопра «Йога для беременных», Гиты Айенгара, «Йога от А до Я». Когда родила, мой декретный отпуск скрасила дружественная группа добровольцев, желающ

Сейчас мои настольные книги — «Йогатерапия. Практическое руководство» Артема Фролова, его же «Пранаяма и шаткарма» и «Травы для йоги».