35 кг за полгода. Постоянный набор веса, как выйти из этого замкнутого круга

Лишний вес, деструктивные отношения, заболевания. К сожалению знакомо многим…

Проблема лишнего веса выходит далеко за рамки эстетики или даже здоровья. Она становится симптомом более глубокого внутреннего дисбаланса — разрыва между телом, разумом и эмоциями.

Вы пробовали всё: голодовки, спорт, мотивацию, нумерологию. Каждый раз начинали с надеждой — и каждый раз всё возвращалось.

Советую всем начать с этой книги: -33 кг без жестких диет, срывов и чувства вины.