Ольга Дан

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Большая книга лифтинг-гимнастики — это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.
• Аэробика для лица
• Лифтинг груди
• Пресс-гимнастика
• Антицеллюлитный комплекс
• Массаж красоты
• Аромаомоложение
• «Звездные» диеты
Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту.
Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно!
Эта книга сейчас недоступна
381 бумажная страница
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Sugdanaцитирует5 лет назад
    Вращайте тазом по часовой стрелке и против 1–2 мин
  • Sugdanaцитирует5 лет назад
    На счет «раз» поднимите прямые ноги, опустите их насчет «два, три». Выполняйте упражнение 5–10 раз
  • Sugdanaцитирует5 лет назад
    сосчитайте до 10, медленно опустите. Повторяйте упражнение 3–10 раз

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз