1000 секретов женского здоровья

Сочетайте пищу, богатую железом, с пищей с высоким содержанием витамина С. Витамин С улучшает усвоение железа, содержащегося в овощах, крупах, фруктах и орехах. Если вместе с богатой железом едой вы будете выпивать стакан апельсинового сока, количество усвоенного железа может более чем удвоиться.

ретином-А, пастой, используемой для лече

я «В меру хорошая мать», ее автор – Бруно Беттлгейм.