bookmate game
Стюарт МакРоберт

Руки Титана

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Или — или Вступление
Книга, которую вы держите в руках — моя окончательная попытка внести ясность в понимание основных проблем науки бодибилдинга. Как и в предыдущих писаниях, я излагаю свои взгляды на философию тяжелого, сверхмощного, стрессового тренинга. Но на этот раз я постарался «копнуть» гораздо глубже. Моя цель — осветить важнейшие принципы познания, необходимые для приобщения к любой науке — или, по крайней мере, к ее основам. …
Эта книга сейчас недоступна
82 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Егорочкин Ильяделится впечатлениемв прошлом году
    👍Worth reading

Цитаты

  • Alexander Utopistцитирует9 лет назад
    между тем разум создан для того, чтобы познавать действительность и накапливать знания – в том числе знания теории тренинга.
  • Влад Грицакцитирует5 лет назад
    24. Перспективы. Я уже говорил: все, что требуется для роста – один сет упражнения, и не больше трех сетов на группу мышц. Иногда, однако, даже одного сета слишком много
  • Влад Грицакцитирует5 лет назад
    На тренировке грудных первым упражнением обязательно должно быть изолирующее – разведения лежа, сведения в тренажере или кроссоверы на блоках. Никогда не начинайте суперсет с комплексного упражнения!

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз