bookmate game

План жизни: как каждый мужчина может получить неисчерпаемое здоровье, прекрасный секс и сильное, стройное тело (саммари)

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
В книге изложена концепция, описывающая поздние годы как полноценное время, в котором есть место энергии, движению, переменам, адаптации к новому и личностному росту. Эта концепция в свое время помогла автору изменить свою жизнь и продолжает помогать его пациентам.
Эта книга сейчас недоступна
38 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Maxim Kocherzhinskyцитирует8 лет назад
    Нормальное значение содержания тестостерона колеблется между 300 и 1000 нанограммов на децилитр. Уровень в 200–300 нанограммов признается пограничным, ниже 200 нанограммов на децилитр — пониженным уровнем тестостерона в крови.
  • Maxim Kocherzhinskyцитирует8 лет назад
    ЦЗП = (МЧП – ЧПпокоя) x (Интенсивность тренировки, в %) + ЧПпокоя.
  • Maxim Kocherzhinskyцитирует8 лет назад
    принципом «нет боли — нет результата». Должно быть ощущение «хорошей» боли в мышцах после каждой тренировки.
    Задание. Узнайте свой разовый максимум. Это максимальный вес, который вы можете поднять за один повтор какого либо упражнения. Для этого воспользуйтесь калькулятором на сайте www.drlife.com

На полках

  • Konstantin Korotkov
    Summary
    • 21
    • 3
  • Konstantin Manich
    SmartReading
    • 14
    • 2
  • Алексей Коновалов
    NEXT
    • 49
    • 1
  • Sergey Kamyshev
    Smartreading
    • 92
  • Михаил Кузнецов
    Здоровье
    • 6
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз