bookmate game
Такаси Цукияма

Как забыть все забывать. 15 простых привычек, чтобы не искать ключи по всей квартире

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Если иногда вы чувствуете, что мозг дает сбой, вы плохо запоминаете новую информацию, с трудом сосредотачиваетесь, никак не можете вспомнить, куда положили  телефон или ключи, обязательно прочитайте эту книгу. Она нужна всем, кто живет в мире информационного шторма, работает в условиях многозадачности, всегда в делах и забывает о себе. Японский нейробиолог и нейрохирург Такаси Цукияма написал о решении этих проблем ясно, просто и доступно. Его советы не потребуют много времени и денег, но положительно повлияют как на работу вашего мозга, так и на качество жизни в целом.
Какой результат вы получите, прочитав эту книгу?
[ul]Узнаете приемы более эффективного использования мозга
Укрепите память и внимание
Станете успешнее в своей профессиональной деятельности
Расширите кругозор
Улучшите отношения с окружающими[/ul]
Эта книга сейчас недоступна
115 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • b4256365100делится впечатлением6 лет назад
    💡Learnt A Lot
    🌴Beach Bag Book

    Нууу книгой это тяжело назвать. Брошюра, но без лишней воды

  • Natellaделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    В книге описываются универсальные советы для жизни,которые помогут сформировать полезные ежедневные привычки и улучшить работу мозга.
    Этому способствует ваш сон, утро, еда, воля, тренировки для тела, а так же можно улучшить умение рассказывать, сделать речь выразительнее, улучшить память, повысить внимательность, повысить концентрацию внимания.

  • Beka10делится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга хорошая. На днях все прочитала. Память улучшалась 😁

Цитаты

  • niccitaцитирует5 лет назад
    Человеку необходимо находиться в условиях, когда какая-то внешняя сила (школа, работа или что-то в этом роде) вынуждает его действовать. Если оставить его без принуждения, он будет подчиняться запросам примитивных областей мозга, отвечающих за эмоции. В итоге он станет избегать рутинных занятий, которые кажутся ему скучными, и будет следовать своим простым желаниям. Мозг ленив и хочет, чтобы все было легко и незамысловато
  • Аллацитирует2 года назад
    Если перед сном немного подумать, что было сделано сегодня и какие задачи поставлены на завтра, то во время сна мозг разложит по полочкам все эти мысли.
  • Аллацитирует2 года назад
    состояние закончится само по себе, а используйте его: например, делайте скучные дела, до которых никак не доходили руки. В такое время это будет очень эффективно.

    5. Когда мозг начнет потихоньку уставать – сделайте перерыв.

    6. После обеда пусть пройдет немного времени, чтобы мозг восстановился и получил питательные вещества. А чтобы кровь, которая после еды поступает к желудку, доходила и до мозга, заново сделайте разминку.

    7. Затем работайте, повышая производительность мозга. Используя нерастраченную энергию, делайте различные дела, далее по кругу.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз