Кэти Милкман

Как меняться

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Наверняка, вы задумывались или знаете из своего опыта, что не всегда удается выработать новую привычку. Кэти Милкман, опытный исследователь и практик в области поведенческой экономики, подробно рассматривает причины, которые стоят у нас на пути.
Эта книга сейчас недоступна
293 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Настя Мозговаяделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    примерно треть книги оказалась очень познавательной и полезной! с интересными исследованиями и понятными выводами, которые можно применить на практике в своей жизни.

    а остальное - информация, которую я знала из других более старых книг о привычках и переменах, либо что-то совсем для меня неактуальное.

    но я решила её прочитать, потому что чувствую, что мне нужна внешняя поддержка для нового этапа организации своей повседневности, и нашла то, что искала, поэтому книгой скорее довольна, чем нет.

Цитаты

  • Настя Мозговаяцитирует3 года назад
    По данным одного недавнего исследования, среднестатистический взрослый забывает каждый день три вещи, начиная от пин-кодов и запланированных дел и заканчивая годовщиной свадьбы
  • Настя Мозговаяцитирует3 года назад
    Часто, строя планы, мы не фокусируемся на том, что именно должно будет побудить нас к действию26. Вместо этого мы думаем о том, что собираемся сделать.
  • Настя Мозговаяцитирует3 года назад
    когда вы каким-то образом ограничиваете собственную свободу ради более серьезной цели, вы используете механизм принуждения.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз