bookmate game
Ричард О’Коннор

Психология вредных привычек

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга — для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему. На русском языке публикуется впервые.
Эта книга сейчас недоступна
376 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • smirnovxmaxделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

  • Алексей Бедретдиновделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

Цитаты

  • Olya Kazakuцитирует7 лет назад
    Не извиняйтесь за свои чувства и не отвлекайтесь от темы. Другой человек не отвечает за то, что вы переживаете, но он должен знать о том, как его действия влияют на вас. Если вы не поделитесь своими чувствами, значит, полагаете, что другой человек может читать ваши мысли.
  • Vengri Terцитирует4 года назад
    Научитесь ценить себя такими, какие вы в настоящий момент, а не такими, какими вы хотели бы стать или какими вас хотел бы видеть кто-то другой.

    Милота ^_^

  • Vengri Terцитирует4 года назад
    Даже если вы оступитесь на второй день, на третий начните снова. Помните, что каждый день положительной деятельности формирует новые связи с мозгу, даже если вы не во всем были на высоте.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз