Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач

Имейте в виду: пока вы не станете таким Родителем для себя – вы не сможете стать и в реальности по-настоящему хорошим родителем для своих детей. Сначала нужно научиться заботиться о себе, быть добрым и понимающим по отношению к себе – и лишь потом мы можем стать такими и по отношению к другим.

Представьте, что вы становитесь сами для себя таким идеальным Родителем. Мысленно скажите ему примерно следующее (от лица Взрослого): «Это так прекрасно – относиться к себе с добром, теплом, заботой, любовью и пониманием. Давай учиться этому вместе. С сегодняшнего дня у меня есть самый лучший, самый добрый, самый любящий Родитель, который понимает меня, одобряет меня, прощает меня, поддерживает меня и помогает мне во всем. А я прослежу, чтобы эта помощь всегда шла мне только во благо»

Вы твердо стоите на ногах. Вы ощущаете внутреннюю опору. Вы способны свободно и самостоятельно мыслить и действовать. Вы не подвержены никаким влияниям. Вы точно знаете, чего хотите. Вы трезво оцениваете свои возможности и способности. Вы видите реальные пути к осуществлению своих целей. В этом состоянии вас невозможно обмануть, сбить с толку или направить по ложному пути. Когда вы смотрите на мир глазами Взрослого – вы способны отличить правду от лжи, реальность от иллюзии. Вы все видите ясно и четко и уверенно движетесь вперед, не поддаваясь ни сомнениям, ни всевозможным соблазнам.

Живя не своей жизнью, невозможно реализоваться, добиться успеха, невозможно жить благополучно и счастливо. Каждый из нас индивидуален, неповторим, и чужие сценарии, чужие мерки, чужие рамки нам не подходят! Даже если нам нравится чужой сценарий – он чужой, он «скроен» по чужим меркам, он не для нас. Быть счастливым – это значит быть собой, жить своей жизнью. А для этого надо выйти из любых сценариев, из любых чужих программ, как бы крепко они к нам ни приклеились.

Сценарий – это не жизнь, это иллюзия, где действуют не живые люди, а какие-то марионетки, пляшущие под чужую дудку. Сценарий – это «матрица», которая подчиняет нас себе, не дает быть самими собой и жить своей жизнью. Но мы все рождены свободными. И имеем право к этой свободе вернуться – к свободе и к счастью быть самими собой. Только став самим собой, можно быть счастливым, начать испытывать настоящую радость жизни и построить свою судьбу настолько успешной и благополучной, насколько захотите вы сами.

Выход для собеседника: не входить в роль Родителя, дающего советы, а с позиций Взрослого спросить, что сам человек собирается делать для улучшения ситуации. Если он ответит, что от него ничего не зависит или что он уже что-то делал и это не помогло, лучшим ответом будет: «Очень жаль». Так вы создадите пересекающуюся трансакцию и прекратите поток жалоб. Если человек сам не готов сделать для себя что-то позитивное – вы, к сожалению, помочь ему не в силах.

Вы можете с позиции Взрослого говорить себе – Ребенку те слова, которые, возможно, не слышали в детстве.

♦ Ты хороший, достойный, замечательный, любимый.

♦ У тебя обязательно все получится, уже все хорошо получается.

♦ Ты просто умница, молодец.

♦ Я в тебя верю, ты сильный, смелый, способный, талантливый.

♦ Ты отлично справляешься с работой.

♦ Ты достоин всего лучшего.

ядьте в спокойную, удобную позу. Удостоверьтесь, что вам никто не помешает хотя бы в течение 15 – 20 минут. Скажите себе: «Наконец я могу позволить себе встречу с самим собой. Это самая прекрасная, замечательная и радостная встреча в моей жизни. Я для себя – самый лучший друг. Я для себя – самый близкий человек. Сам с собой я чувствую себя в полной безопасности. Все, что я узнаю о себе – мне во благо. Я готов к новым открытиям и к переменам к лучшему». (

«Я, (фамилия, имя), находясь в здравом уме и трезвой памяти, заключаю данный договор о том, что с сего дня, часа и минуты я приступаю к осуществлению необходимых положительных перемен в моей жизни.

Перемены в моей жизни необходимы, так как я безусловно достоин лучшей участи, и сейчас пришло время получить ее.

Обязуюсь верить в себя, заботиться о себе и действовать себе во благо.

Обязуюсь обрести жизненную позицию «Я О’кей – Ты О’кей».

Обязуюсь жить и действовать в своей жизни как Взрослый.

Обязуюсь прийти к успеху, счастью и благополучию и каждый день делать необходимые шаги к этой цели.

Назначаю срок достижения этой цели… (поставьте дату, которую считаете достаточно реальной для себя)».

Поставьте дату и подпись.

1. Не мешай мне.

2. Не путайся под ногами.

3. Сиди тихо, чтобы никто тебя не видел и не слышал.

4. Отстань от меня.

5. Опять упал (ударился, шишку набил), ха-ха!

6. Не говори ерунды.

7. Прекрати плакать.

8. Прекрати смеяться.

9. Прекрати умничать.

10. Терпи и не жалуйся.

11. Ничего не поделать, все так живут.

12. Никто тебе не поможет, и не надейся.

13. Никому не интерес‍