bookmate game
es
Richard Gilpin

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
Эта книга сейчас недоступна
209 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2018
Год выхода издания
2018
Издательство
Siruela
Переводчик
Julio Hermoso
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Mario Yañezделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths

    Deja mucho para reflexionar

  • Guadalupe Reyesделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

    Un libro que nos ayuda a explorar un poco a profundidad en nuestro interior colmado de sentimientos y nos ayuda de una manera sencilla pero eficaz a realizar ejercicios de respiración y relajación.

  • Edith Vazquezделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

Цитаты

  • Larissa Gutiérrezцитирует5 лет назад
    Así pues, sentir ansiedad es encontrarse dominado por la inquietud mental. La mente se ve poseída por una serie de ideas vagas al respecto de que las cosas están mal o van a ir mal.
  • Lilián Carrascoцитирует4 года назад
    La preocupación es un pensamiento repetitivo, negativo, que se centra en el futuro. Es el dilema de ser incapaz de resolver algo en la mente y al mismo tiempo sentirse empujado a seguir concentrándose en ello.
  • Esmeralda Duranцитирует2 месяца назад
    mis pensamientos ansiosos tuvieran alguna validez, hace mucho tiempo que habría acabado muerto o en la miseria. ¡Qué gratificante es liberarse de las fabulaciones de una mente que vive en el engaño!

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз