НЛП-практик. Практическое руководство

Опущение структурирует наше восприятие, позволяя сознанию облегчить обработку информации.

упрощение и коррекция стереотипа происходит через негативное подкрепление (неудовольствие при исполнении действий или неудовлетворенность результатом).

Обобщение, например, создает модели последовательности действия для решения различных задач

Проверьте себя, обращаясь внутрь уточните, нет ли у вас внутренних противоречий к изменению вашей реакции. Если есть, то отработайте их. Это обычно вторичная выгода. Для каждого варианта вторичной выгоды продумайте 2—3 новых способа получения результата. В НЛП этот шаг называется проверка экологии — проверка того насколько изменения впишутся в вашу (или клиента) психику, не будут ли они провоцировать внутренние противоречия или внутренние конфликты.

Я не стал долго разбирать эту ситуацию и попросил ее вспомнить, прощала ли она когда-нибудь. Память сразу же подбросила случай с подругой, которая ее подвела. Сначала было больно, но впоследствии она простила подругу. «У нее, естественно, были на то веские причины, иначе она бы мне помогла» — нашла девушка объяснение и выдохнула с облегчением. В этот момент я положил свою ладонь поверх ее руки. Попросил вспомнить все оттенки и тонкости этого ощущения облегчения от прощения своей подруги. Следом за этим убрал руку и отвлек ее внимание. Далее попросил вернуться к моменту, где она еще маленькой обиделась на маму, и через некоторое время положил руку поверх ее руки. По калибровке было заметно, как сначала это вызвало замешательство, прилив крови к лицу. Но постепенно она становилась спокойнее. Когда появилась улыбка, я спросил, как у нее дела. Все было в порядке. Я вернул ее в настоящий момент, удерживая якорь. Таким

Обобщение, например, создает модели последовательности действия для решения различных задач: открытие двери, решение проблем, реакция на критику и так далее.

Важнейшую роль в отборе воспринимаемого нами материала играют три психических процесса, облегчающие создание опыта из воспринимаемых стимулов, — обобщение, искажение и опущение. Так создаются первичные модели мира, которые в последующем под действием все тех же трех психических процессов укрупняются и создают субъективный опыт. Подобная работа психики призвана сделать окружающую нас реальность узнаваемой, стабильной и безопасной.

Важнейшую роль в отборе воспринимаемого нами материала играют три психических процесса, облегчающие создание опыта из воспринимаемых стимулов, — обобщение, искажение и опущение.

Мужчина приводит девочку с заломанной за спину рукой и бросает ее на кресло.
— Она шлюха, — заявляет он без приветствий.
— Я ее не заказывал, — отвечает терапевт.
— Да не в том смысле! Я ее отец.
— Правда? Вы обращаетесь с ней как сутенер, так что, если она стала шлюхой, вам нечего удивляться. Вы сами ее такой сделали.

Во-вторых, подстройка к дыханию не всегда возможна и не всегда уместна. Потому, когда есть возможность, подстраивайтесь (дышите так же, как клиент), когда ее нет просто говорите на выдохе клиента и используйте фразы примерно той же длины. Это обеспечит подстройку по дыханию.