bookmate game
Стюарт Геддес

Беспокойный человек

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Понятная, написанная с юмором и практичная книга о тревожности: откуда она берется и почему — и что с ней делать.
Эта книга сейчас недоступна
252 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Дмитрий Дороговделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Очень неплохая книга о тревожности и что с ней делать, есть практические советы.

    Из недостатков - многовато воды, но не так, чтобы критично. Но чем ближе финал книги, тем больше воды и обтекаемых фраз.

  • Антон Власовделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

    По началу казалось, что это очередная водянистая книжка ни о чем.
    Но по факту в ней оказалось несколько практических методик, которые вполне можно применять.
    Но это буквально 2-3 старницы текста, остальное можно читать по диагонали

  • Анна Быковаделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

Цитаты

  • Marinaцитирует4 года назад
    Придерживаясь старых мыслительных схем, мы не действуем непосредственно в реальной ситуации, а имеем дело лишь с искаженным шаблоном у себя в голове. Мы накладываем его на реальность, словно фильтр, и именно поэтому многие сценарии всегда развиваются одинаково.
  • Софья Сергеевацитирует3 года назад
    Вы склонны переоценивать масштабы проблем и недооценивать свою способность с ними справиться?
  • Кристина Бровкинацитирует3 года назад
    Взять переживания под контроль поможет только умение принять неопределенность.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз