Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Зашла за 3 часа примерно. Очень интересно и познавательно даже в тех темах, которые мне не сильно нужны. Забираю себе про сон, питание, медитацию, здоровье, гимнастику для спины, некоторые советы по спорту. Ожидания от книги себя оправдали. Что-то уже знала, и Ренат об этом тактично напомнил ))

обязательный （не достаточный）минимум знаний о себе для каждого.