bookmate game
lifehacker.ru

Хорошие привычки, которые улучшат вашу жизнь

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга сейчас недоступна
43 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • bervinovaцитирует9 лет назад
    102. Не употребляйте напитки с высоким содержанием кофеина после 14:00.
    103. Когда вы лежите в постели, думайте о чём-то хорошем и успокаивающем.
  • bervinovaцитирует9 лет назад
    106. Спите в прохладной комнате, укрывшись одеялом.
    107. Уберите из спальни все светодиодные лампы.
    108. Включите на ночь звуки океана, дождя или другую успокаивающую мелодию.
  • bervinovaцитирует9 лет назад
    105. Напрягите все мышцы, а затем полностью их расслабьте. Повторите упражнение несколько раз, пока полностью не снимется напряжение.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз