bookmate game
Рональд Ренг

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Алекс С.делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

    Мне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁

  • Mariia Chubanovaделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    🚀Unputdownable

    Люблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.

  • Елена Евсевицкаяделится впечатлением5 лет назад
    💡Learnt A Lot

    Новичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.

  • Юлия Данкерделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    🚀Unputdownable

  • Олег Шульгинделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • Natalia Lukinaделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Уля Лутидзеделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

  • Alekseyделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

  • Alexander Saykovделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading

  • Rei “sappers” Liptonделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    💞Loved Up

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз