bookmate game
Андреас Штипплер,Норберт Регитниг-Тиллиан

Мышцы. Как у вас дела

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура — это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных «фабриках по сжиганию жира» между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты… Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!
Эта книга сейчас недоступна
148 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • marpismделится впечатлением3 года назад
    💤Borrrriiinnng!

Цитаты

  • b2871002757цитирует4 года назад
    «Двигайтесь и тренируйте свои мышцы. Мои собственные результаты убедили меня».

    Движение существенно снижает риск возникновения инфаркта, инсульта, остеопороза.
  • b2871002757цитирует4 года назад
    Так что броский заголовок «Кто дольше сидит, тот раньше умирает» вполне обоснован.

    Джеймс Ливайн из клиники Майо в Рочестере, специалист по гормонам, который вот уже два десятилетия занимается изучением опасности сидячего образа жизни, точно подметил: «Сидение – это новое курение».
  • b2871002757цитирует4 года назад
    «Кто дольше сидит, тот раньше умирает» вполне обоснован.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз