bookmate game
Надя Германн

Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Главный вопрос, на который отвечает эта книга, — что не так с диетами? И правда — почему они не работают? Существует ли в реальности эффект «йо-йо»? И как все-таки удается удерживать вес тому малому количеству людей, которые похудели? После нескольких десятилетий борьбы с лишним весом автор книги Надя Германн обнаружила, что в конце концов похудеть нам мешает вовсе не «наследственность». Эта книга не предложит вам чудодейственных рецептов, испытав которые вы мгновенно потеряете в объемах. Она даст гораздо больше: смелость признаться себе в том, что единственное, что мешает вам похудеть, — ваша личная «логика жира» и, самое важное, возможность преодолеть ее! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Эта книга сейчас недоступна
418 бумажных страниц
Правообладатель
Издательство «Эксмо»
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Наташаделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Арбуза Оказияделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths

Цитаты

  • Svetlana Popadinecцитирует5 лет назад
    Так что получается, что наши гены – это всего лишь дорога, которая нам предлагается, но идти по ней или нет – исключительно наш выбор.

    И если мы не хотим активно сопротивляться данному пути, то тогда действительно оказываемся во власти генетики.
  • Наташацитирует4 года назад
    А если кто-то, более стройный, начинает объяснять, что хочет и дальше работать над собой, то это расценивается как упрек окружающим в том, что все они, на самом деле, слишком толстые и неспортивные.
  • Наташацитирует4 года назад
    юдей, регулярно занимающихся спортом, общественное мнение превращает в «фитнес-фриков», «фанатиков спорта» и тому подобное, а так называемые «нормальные» люди очень малоподвижны.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз