Как я и предполагала, книга подводит нас к тому, что все-таки лучше работать со специалистом по сну, так как методик очень много ((( подробно описана лишь одна методика. Жаль, знания оказались поверхностными.
Большое спасибо автору : очень интересно, полезно !
У этого автора просто талант раздуть три страницы сути на целую книгу. Очень мало конструктива - сказал 1% из всей книги
Книга ни о чем.
Сначала настойчивая продажа себя. Не нативная, а «купи слона».
Далее – растекается мыслью по древу.
Много текста для того, чтобы было много текста.
Не стала дочитывать.
Небольшая плотность информации, пролистала за час, фактически предлагается 1 методика самостоятелтного засыпания. Остальное - рассуждения на тему материнства))
Очень "понравилось" подробное перечисление недостатков плохого сна - наверное каждый читающий эту книгу может сам написать ещё больше))
Ольга, очень интересная книга, большое спасибо! прочитала на одном дыхании. буду практиковать советы в реальной жизни....
Очень полезная и прикладная книга