В книге рассматриваются специальные дыхательные упражнения (Пранаяма), воздействующие на физиологическую составляющую человека, посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа в результате включения в работу в процессе дыхания различных групп дыхательных мышц. Особое внимание уделяется подготовительным асанам для занятия Праноямой, позволяющим правильно выстроить тело и достичь максимального результата.
