en
Sammy Seriani

75 Yoga Poses

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
75 Yoga Poses by Sammy Seriani provides an in depth look at the primary yoga poses any student should study.
Эта книга сейчас недоступна
90 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2013
Год выхода издания
2013
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Евгений Бондарьцитирует7 лет назад
    Savasana
    (Corpse Pose)
    Benefits: This pose calms the brain and helps relieve stress and depression. It relaxes the body and reduces blood pressure.
    Cautions: Bend the knees if you have sciatica, scoliosis or neck pain.
  • Евгений Бондарьцитирует7 лет назад
    Balasana
    (Child’s Pose)
    Benefits: This pose gently stretches the hips, thighs, and ankles. It calms the brain and helps relieve stress and fatigue.
    Cautions: Avoid this pose if you have knee injury.
  • Евгений Бондарьцитирует7 лет назад
    Matsyasana
    (Fish Pose)
    Benefits: This pose strengthens the muscles of the upper back and the back of the neck while stretching the throat and muscles of the belly.
    Cautions: Do not do this pose if you are suffering from high or low blood pressure or beck or neck pain.

На полках

  • b5641456154
    Mind healing
    • 207
    • 29
  • Ирина Осипенко
    Долгое чтение
    • 158
    • 4
  • Евгений Бондарь
    Her
    • 69
    • 3
  • Helle Emilie
    Yoga
    • 62
    • 2
  • Maria Vita Puji
    Yoga
    • 27
    • 1
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз