Анастасия Залога

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Почему…
…несмотря на внешнюю успешность, мы недовольны собой и находимся в плену внутренней критики?
…глядя в зеркало, видим лишь недостатки?
…некоторым трудно реализоваться и раскрыть внутренний потенциал
…ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?
…кому-то всё, а другим ничего?

Англоязычная версия — No 2 в категории «Прикладная психология» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.
Эта книга сейчас недоступна
154 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Ilmira Bikmukhametovaделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    В силу своей привычки прочитала книгу за час. Правила банальные, но я думаю, если их реально применять будут эффективными. Думаю, заведу дневник для выполнения заданий (Why not?), будет ещё одним интересным экспериментом в жизни по трансформации себя.

  • b4307278067делится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Хорошая практическая книга, напоминающая что главное в нашей жизни. Мне понравилось)

  • Andrey Egorenkovделится впечатлением4 года назад
    👎Give This a Miss

    С помощью этой книги повысить самооценку так же легко, как и без неё. Т.е. ценность материала равна нулю. Не читайте, если не хотите потратить время впустую.

Цитаты

  • ulasmokeцитирует7 лет назад
    Представьте себе жизнь женщины, которая себя любит. Как она ведет себя, как общается с другими людьми, как проживает жизнь, что ни при каких обстоятельствах не станет делать. А теперь представьте, эта женщина – вы. Как изменится ваша жизнь, если вы начнёте любить себя? Составьте список действий, которые начинаются фразой: «Если бы я любила себя…».
    Например: Если бы я любила себя, то прекратила работать по выходным, не позволяла другим критиковать и ругать себя, перестала на себе экономить, свела на нет общение с кем-то из своего окружения. Ваш список должен содержать не менее 30 пунктов. Составив «личный кодекс любви к себе» начинайте внедрять его в жизнь.
  • Margarita Maslovaцитирует6 лет назад
    Мы любим то, чему уделяем время и внимание.
  • Margarita Maslovaцитирует6 лет назад
    Пока вы не донесёте, что с вами так нельзя, ваша самооценку будет падать вниз.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз