Útil para entender las propias situaciones que a veces enfrentamos en la vida cotidiana y las posibles interpretaciones que damos a esos hechos. Si buscas un libro que explique la base psicológica y neurológica de las emociones y la conducta, pero con un lenguaje sencillo y explicaciones comprensibles para cualquier público, este puede ser un buen comienzo.
Aunque algunas de las intervenciones propuestas pueden parecer utópicas o sesgadas solamente para ciertos pacientes con determinadas características, las técnicas que proponen bien pueden ser aplicadas o servir de referente a otros psicoterapeutas.