Guide til gudindekrop

Camilla, Katrine og Paprika – jeg sætter stor pris på, at I

liter vand om dagen.
DETTE SKAL DU DROPPE, HVIS DU VIL HAVE EN SLANK OG SMUK KROP
MEL, GRYN, PASTA, BRØD
Når kroppen

LØBEPROGRAM FOR BEGYNDERE
• Gå 5 minutter og få varmet kroppen op
• Løb i 30 sekunder og gå 1 minut – gør det 5 gange
• Løb 1 minut og gå 1 minut – gør det 5 gange
• Løb 30 sekunder og gå 30 sekunder – gør det 5 gange
• Gå 2 minutter som nedkøling