Теперь, на задержке вдоха, поверните ладони наружу и медленно скользите ими по своей ауре, визуализируя ее, как шар вокруг тела. Собирайте с внутренней поверхности ауры все горячее, темное, мешающее в свои ладони. Все это производится на задержке вдоха.
Представьте огонь внизу и, делая резкий выдох, выбросите набранную негативную энергию в огонь. При этом ваше горло открыто, как бы для кашля.