Андрей Каменюкин,Дмитрий Ковпак

Стресс-менеджмент

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Эта книга посвящена всем животрепещущим вопросам, связанным со стрессом. Умело комбинируя теорию и практику, авторы рассказывают о том, каковы причины стресса, как можно его предупредить и бороться с ним, как повысить индивидуальную стрессоустойчивость.
Издание будет максимально полезно тренерам и коучам, психологам и психотерапевтам, так как предлагаемый материал успешно интегрируется в структуру любого тренинга. Книга также принесет несомненную пользу каждому, кто захочет научиться избегать стрессов и сводить их последствия к минимуму.
Книга выходила также под названием «Стресс-менеджмент».
Эта книга сейчас недоступна
275 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Natasha Alex Fairyyцитирует8 лет назад
    Между мыслями и эмоциями существуют определенные взаимоотношения: мысль определяет эмоцию
  • derevninaцитирует9 лет назад
    И если мы испытываем избыточные негативные эмоции, то это означает, что оценка ситуации неверна или неточна, что активированы неадекватные иррациональные когниции, которые и запускают эмоциональные переживания, по интенсивности значительно превосходящие истинное значение произошедшего!

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз